Ilona Güllü
Poliglotka, marketerka, podróżniczka. Mieszkała przez dwa lata w Turcji. Ilona była podwykonawczynią Google. Pracowała też w przeszłości jako tłumacz medyczny. Jej teksty na blogu obejmują głównie tematykę lifestyle'ową.
Data publikacji
7/31/2025
Niedawno Twoje Maleństwo pojawiło się na świecie i rozpoczęłaś mleczną przygodę. Wiele z nas postawiło sobie za cel karmić piersią przynajmniej do pierwszych urodzin, a w tym celu zakupiło sobie specjalną bieliznę i tonę wkładek laktacyjnych. Tymczasem, gdy pozwolisz sobie na ulubioną kolację, maleństwo krzyczy przez całe noce. Ponadto, non-stop chce „ciumkać”, a Twoje piersi są bliskie eksplozji. Na dodatek słyszysz od „życzliwych” osób, że masz złe mleko, nie masz pokarmu, a może jednak dać mu butelkę. A Ty? Jesteś bliska spakowania walizki i wyjazdu na bezludną wyspę, ponieważ nie masz sił zajmować się maluszkiem i wyglądasz jak cień samej siebie.
W takich momentach warto pamiętać, że odpowiednio dobrana dieta może realnie poprawić Twój stan zdrowia, jakość mleka i poziom energii. Dlatego z okazji Tygodnia Karmienia Piersią zapraszamy Cię na indywidualne telekonsultacje dietetyczne z ekspertami Home Lab – z myślą o Tobie i Twoim maluszku.
Do 10 sierpnia możesz zamówić telekonsultację dietetyczną dla kobiet karmiących z 50% zniżką*! Po wyborze terminu konsultacji, przed dokonaniem płatności wpisz kod MLEKO50, aby uzyskać rabat. Wraz z potwierdzeniem zarejestrowania teleporady, otrzymasz kwestionariusz, który musisz wypełnić i odesłać na adres kontakt@homelab24.pl najpóźniej 24 godziny przed planowaną rozmową.
Nasze specjalistki są dietetyczkami z wieloletnim doświadczeniem. Poza uzyskaniem wykształcenia uniwersyteckiego, ukończyły też liczne kursy specjalistyczne, m.in. z zakresu żywienia kobiet w ciąży i karmiących. Dowiedz się więcej klikając w zakładkę Teleporady.
Nie każda kobieta potrzebuje indywidualnych konsultacji. Część młodych mam pragnie jedynie „zorientować się” w dobrych praktykach, lecz natłok informacji w Internecie oraz zmieniające się trendy utrudniają im skuteczną weryfikację porad.
Tu z pomocą może przyjść nasz najnowszy webinar „Żywienie kobiet w ciąży i karmiących piersią” prowadzony przez dietetyk Agatę Budzyń, która specjalizuje się w tematach związanych z zaburzeniami hormonalnymi u kobiet. Szkolenie to pomoże w przystępny sposób przyswoić konkretną wiedzę praktyczną na temat żywienia w okresie okołoporodowym.
Jak przekonuje nasza dietetyczka: Prawidłowe odżywianie w ciąży i podczas karmienia piersią ma kluczowe znaczenie dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka – zarówno teraz, jak i w przyszłości. Świadome wybory żywieniowe pomagają zapobiegać niedoborom, wspierają odporność i wpływają na samopoczucie.
Dożywotni dostęp do webinaru kosztuje jedynie 29.99zł. Opłata jest jednorazowa.*
Możesz go wykupić TUTAJ i obejrzeć go, kiedy tylko potrzebujesz.
Większość obserwujących nas mam na pewno pamięta naszą współpracę z doulą Aleksandrą Nowakowską, która dzieli się z Wami licznymi materiałami edukacyjnymi i prowadzi konsultacje okołoporodowe w aplikacji Home Lab. Otóż w tym tygodniu nastąpi premiera nowej usługi prowadzonej przez naszą doulę „Konsultacja Wsparcia Laktacyjnego”.
Do kogo są skierowane takie konsultacje? Do mam, które niedawno urodziły dziecko i nie są pewne, jak poprowadzić swoją mleczną drogę. Warto zamówić rozmowę przede wszystkim, kiedy masz problem z m.in.:
prawidłowym przystawianiem dziecka do piersi;
poczuciem, że masz za mało pokarmu lub jego ilość się zmniejszyła;
kontynuacją karmienia piersią po cesarskim cięciu;
trudnościami z przystawieniem maluszka, który odmawia ssania;
karmieniem piersią w tandemie (starszak + noworodek),
uczuciem frustracji, zmęczenia lub presji.
Na ten moment konsultacje będą odbywać się online lub na terenie Płocka z dojazdem do Pacjentki. Przewidujemy rozszerzenie naszej usługi na inne miasta.
Zamów konsultację https://client-app.homelab24.com/test/3693
Zapraszamy do zapoznania się z innymi konsultacjami prowadzonymi przez współpracującą z nami doulę:
Telekonsultacje przygotowujące Ciebie i/lub Partnera do porodu i karmienia piersią;
Spotkania stacjonarne prowadzone na terenie Płocka z dojazdem do Pacjentki, m.in.: kurs hypnobirthing, wsparcie w połogu, Mother Shower, przygotowanie torby do szpitala czy praktyczne wsparcie laktacyjne.
Aleksandra Nowakowska jest z zawodu pedagogiem, a oprócz tego certyfikowaną doulą, promotorką karmienia piersią oraz couchem hypnobirthing. Jak sama podkreśla, przygotowuje kobiety i pary do pięknego porodu, pełnego połogu, karmienia piersią i początków rodzicielstwa. Zachęcamy do obserwowania profilu „Łono Natury” na Facebooku oraz Instagramie!
Na naszych kontach na Facebooku i na Instagramie pojawiać się będą materiały poruszające ważne kwestie związane z karmieniem piersią. Porady dla mam oraz inne informacje pojawiające się w ramach Tygodnia Karmienia Piersią mają na celu promowanie naturalnego żywienia i zdrowego startu dla dzieci.
Zachęcamy do obserwowania nas na mediach społecznościowych!
Tydzień Karmienia Piersią to doskonała okazja, by zadbać o siebie i swoje dziecko – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią od kilku dni, czy miesięcy, masz prawo szukać wsparcia, sprawdzonej wiedzy i chwili dla siebie.
W Home Lab wierzymy, że każda mama zasługuje na indywidualne podejście – dlatego oferujemy zarówno konsultacje dietetyczne online, jak i wsparcie laktacyjne prowadzone przez doświadczoną doulę. A jeśli wolisz zdobyć wiedzę we własnym tempie – polecamy nasz webinar o żywieniu kobiet ciężarnych i karmiących piersią.
Śledź nasze media społecznościowe i bloga – przez cały tydzień znajdziesz tam materiały edukacyjne, które pomogą Ci świadomie wspierać swoje zdrowie i laktację.
Dbaj o siebie – z troską, spokojem i naszym wsparciem.
Nasze kanały dostępu socialmedia
