Właściwa higiena jamy ustnej pozwoli Ci nie tylko długo cieszyć się pięknym uśmiechem, ale również uniknąć poważnych problemów z uzębieniem i związanych z nimi powikłań. Sprawdza się tu stara zasada, która mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jak dbać o zęby? Czytaj dalej...

Z okazji Światowego Dnia Słuchu wyjaśniamy, jak zadbać o słuch i czego unikać, żeby zminimalizować ryzyko niedosłuchu w przyszłości. Czytaj dalej...

1 lutego obchodzimy Dzień Gumy do Żucia. Jak to zwykle bywa, jej żucie przynosi wiele korzyści, ale w nadmiarze może zaszkodzić. Ile razy dziennie można żuć gumę i jak długo należy to robić? Dlaczego część ortodontów podchodzi do niej z rezerwą? Poznaj plusy i minusy żucia gumy. Czytaj dalej...

Wzmacnianie odporności to temat szczególnie istotny, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na infekcje. Przed wnikaniem drobnoustrojów może uchronić nas prawidłowo działający układ immunologiczny, którego funkcjonowanie zależne jest od wielu czynników. Czytaj dalej...

Okres jesienno-zimowy sprzyja zakażeniom górnych dróg oddechowych. Zachorowania mogą wystąpić o każdej porze roku, ale zwiększona ilość przypadków pojawiają się zwykle od października i może utrzymywać się czasami nawet aż do maja. Jednak szczyt ich aktywności najczęściej przypada na środek zimy. To wówczas częściej jesteśmy narażeni na nagłe zmiany temperatur po wejściu do budynków czy w komunikacji, suche powietrze, przebywanie w miejscach zatłoczonych czy spadek syntezowanej z pomocą słońca witaminy D. Czytaj dalej...

Dieta wegetariańska, jak i wegańska cieszy się coraz większą popularnością, również w naszym kraju. Z danych statystycznych wynika, że już 10% Polaków między 18 a 65 rokiem życia jest wegetarianami, a 6% – weganami. Czym zatem charakteryzuje się dieta wegetariańska i wegańska i jakie badania warto wykonać przy jej stosowaniu? Czytaj dalej...

Mononukleoza zakaźna to ostra choroba wirusowa, wywołana przez wirusa Epstein-Barr (EBV). Zakażenia powszechne są na całym świecie, bowiem nawet 90-95% ludzi jest nosicielami wirusa odpowiedzialnego za mononukleozę. Czytaj dalej...

Powszechne występowanie infekcji układu oddechowego w okresie jesienno-zimowym powoduje, że ich rozpoznanie i właściwe leczenie jest ważnym elementem opieki zdrowotnej. Właściwe rozpoznanie choroby jest warunkiem wdrożenia odpowiedniego leczenia (w tym wprowadzeniu lub nie antybiotykoterapii). Diagnostyka laboratoryjna zakażeń dróg oddechowych opiera się na metodach konwencjonalnych oraz nowoczesnych metodach biologii molekularnej. Czytaj dalej...

Badania sugerują niższe stężenie witaminy 25-(OH)D u pacjentek z PCOS w porównaniu z grupą kobiet zdrowych. Dlatego warto zwrócić uwagę, że jeśli kobieta z PCOS ma niedobór witaminy D, to zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia chorób współistniejących. Suplementacja witaminy D może zmniejszyć markery przewlekłego zapalenia u kobiet z niedoborem witaminy D. Dlatego suplementacja tej witaminy wydaje się być zasadna. Czytaj dalej...